Vous vous perdez dans des labyrinthes. Trouvez la paix dans ces labyrinthes de LA

Mar 28, 2023

Il y a de fortes chances que vous soyez tombé sur un labyrinthe à un moment donné de votre vie. C'était peut-être dans un jardin public, un centre de la nature ou une église. Peut-être en avez-vous repéré un niché dans un coin d'un canyon ou d'un centre de retraite - un chemin circulaire complexe, construit en pierres ou en béton, qui ne mène nulle part en particulier, sauf à son propre centre et en ressort.

Les labyrinthes ressemblent à des labyrinthes, mais ils ont un but différent. Les labyrinthes vous demandent de résoudre des problèmes, de vous perdre, puis de retrouver votre chemin. Les labyrinthes n'offrent qu'un seul chemin - aucune prise de décision n'est nécessaire.

Ce qu'ils fournissent à la place, c'est un espace - un espace sacré si c'est votre truc - pour ralentir, marcher, contempler, recevoir.

"C'est une méditation pour le méditant agité", a déclaré Katie Bull, une animatrice de labyrinthe certifiée qui dirige des promenades de groupe dans les labyrinthes de la ville.

Chantel Zimmerman, fondatrice et directrice d'Art and Soul Lab, qui facilite également les promenades dans le labyrinthe à Los Angeles, a déclaré qu'elles pouvaient servir de passerelle vers la méditation assise. "En méditation, il est toujours utile d'avoir une ancre. L'ancre peut être le souffle, un mantra ou une bougie que vous regardez", a-t-elle déclaré. "Avec les labyrinthes, l'ancre est le chemin."

Il n'y a pas qu'une seule façon de parcourir un labyrinthe, mais il existe des stratégies qui peuvent rendre votre expérience plus significative. Bull propose l'idée des "trois R" lors de ses promenades dans le labyrinthe : pensez à ce que vous voulez libérer lorsque vous marchez vers le centre, recevez lorsque vous vous tenez au cœur du labyrinthe, puis réfléchissez à ce avec quoi vous voulez revenir lorsque vous vous dirigez vers le centre. faites votre chemin et revenez dans le monde.

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Il peut également être utile de tenir une pierre ou un autre objet symbolique pendant que vous marchez. Vous pouvez le laisser au centre ou l'emporter avec vous après votre sortie pour vous rappeler tout ce que vous avez découvert dans le labyrinthe ce jour-là. Bull recommande également de tenir un journal après avoir parcouru un labyrinthe, pour vous aider à absorber les informations que vous avez pu tirer de votre expérience.

Et si les métaphores spirituelles ne vous intéressent pas, vous aimerez peut-être quand même marcher dans le labyrinthe.

Les labyrinthes attirent une grande variété de personnes, a déclaré Lauren Artress, chanoine émérite à la Grace Cathedral Church de San Francisco, et la femme à qui l'on attribue des labyrinthes praticables aux États-Unis.

"Vous pouvez être religieux et dire 'Je marche avec Dieu', vous pouvez être métaphysique et new age et dire 'Je marche avec la source', ou vous pouvez être scientifique et dire 'Je marche pour être méditatif et induire la réponse de relaxation », a-t-elle déclaré.

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